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医学视频丨生活中富含花青素的食物

- 生活中富含花青素的食物 - 花青素是水溶性植物色素,能让食物呈现鲜艳色泽,还具备抗氧化、护血管、益认知等多种健康益处,常见于蔬果、坚果等日常食物中。 研究发现,24 种常见食物富含花青素,新鲜蔬果...

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